Aprendendo a correr

Várias amigas falam para mim. "Nossa admiro quem corre... eu não consigo correr nem um minuto".
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Quando se está começando, correr um minuto é uma eternidade! Eu lembro quando comecei a correr. Na realidade minha saga da corrida começou com caminhadas diárias. Eu ia para o parque e olhava admirada para aquelas pessoas correndo. Algumas voavam..

Eu ficava impressionada. Com o passar do tempo a caminhada começa se tornar algo monótono e você até arrisca uns trotinhos. Nossa! Lembro que meu primeiro minuto correndo, parecia que tinha corrido 10..

E assim foi. Alternando caminhada e corrida até chegar ao ponto de não sentir mais necessidade de caminhar. Mas até chegar nesse ponto DEMORA. Pode levar meses. Claro que isso varia de pessoa para pessoa. Existe algumas que já está "no sangue". Outras (como eu) demora mais....

Faz 15 dias que retomei os meus treininhos e não tem sido fácil. Exige muito esforço, mas um esforço que vale muito a pena. O prazer que a corrida proporciona é indescritível.  Só quem corre sabe.

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Hoje quis me testar e ver se eu conseguia correr 5km direto (no meu limite de velocidade, off course). E consegui. Foram 5km diretos (com excessão das paradas para esperar os carros, arggggghhhh), em aproximadamente 35 minutos. Dentro do que eu posso no momento está ótimo. O fato de conseguir ir sem precisar de pausa, me deixou bem satisfeita. E com o andar da carruagem, se continuar nesta linha, acredito que mais um mês 10km direto será tranquilo!

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http://connect.garmin.com:80/activity/embed/54552618

5 comentários

  1. aaaaaaa eu quero saber qtos quilometros tem a Miguel Yunes, onde vou correr todos os dias a partir da semana que vem (qdo entrarei mais tarde no trabalho!!)

    como vc conseguiu desenhar no mapa? entro nesse garmin?rs

    bjs
    Fabi

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  2. Fabiola querida... eu tenho um Forerunner (relógio com gps)... ele é carinho, mas é "ótemo"...rs
    Marcar distancia, tempo, pace... tudo... rs
    Com ele vc baixa os treinos no pc e tem esses mapas..

    bjs

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  3. noooooossssaaa,um dia eu xego la viu!todo mundo que corre fala q eh indescritível mesmo.
    hj voltei apé do trabalho jacke,fiquei bem satisfeita,me senti bem!
    acredito que se caminhar todo dia,em breve (não tao breve assim hehe) poderei começar a tentar uns trotes.
    enfim,brigado pela visita lindona!
    bjuuusss

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  4. Eu preciso correr!!!!Ahhhh, um dia chego lá!

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  5. Treininhos amiga?! Como vc é modesta...rsrs
    Adorei as dicas! Vou tentar tbe!
    Bjks mil

    http://blogdaclauo.blogspot.com/

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