Já se passaram 30 dias



Hoje completa um mês que decidi "mudar de vida"..

Eu já disse aqui, que minha terceira gravidez (e última, ufa) me renderam 25kg! Sem contar que quando engravidei já estava com 3kg a mais. Ou seja, aumente 28kg!.

Quando o Lucas nasceu, eu consegui perder 11kg em 20 dias! Ótimo, pensei comigo. Assim como na gravidez do Pedro achei que voltaria ao meu peso normal em 3 ou no máximo em 4 meses..

Só que não foi bem assim. Depois de um mês o negócio estabilizou. Bem aos poucos perdi mais 5kg. Daí para frente a coisa travou. Para piorar eu não conseguir voltar a treinar, como aconteceu com o Pedro, que voltei a correr depois de 2 meses do seu nascimento..

E o que aconteceu? Minha auto estima (que auto estima????).... Não tinha auto estima. Comecei a desencanar. Comia mal e comia muito. A tarde devorava um pacote de bolacha recheada. A noite era só carboidrato, pães, doces, lanches, pizzas. Verduras e frutas raramente apareciam no cardápio..

O tempo passou, o Lucas completou seu primeiro aninho e decidi ir na nutricionista. Recebi um belo puxão de orelha e ela ficou inconformada com minha alimentação. Ela já me conhece, pois me acompanhou quando eu estava treinando para a Maratona (2008) que não aconteceu.  Enfim, o cardápio que ela me passou mal durou uma semana..

No começo do ano tinha colocado uma meta (para me motivar a voltar a treinar) de correr a São Silvestre. Quando abriu as inscrições eu fui lá e fiz. Mas os treinos nem se quer tinham começado..

Até que um belo dia, conversando com o "maridex" (que sempre me incentivou a voltar a correr) : "Preciso começar a treinar para a São Silvestre". Ele me olha e  fala com a maior sinceridade: "Você não acha que já está bem atrasada para começar  a treinar? Para quem quer correr a SS deveria estar treinando há bastante tempo"..

Minha ficha caiu naquele momento. Engoli secamente aquela resposta... sem direito um golinho de skol para descer redondo! rs

r.

E foi então que decidi mudar tudo. Resgatei o cardápio da nutricionista, fui treinar definitivamente e voltei a escrever no blog.   Como o Correr é Viver tinha sido vinculado com o Webrun e eu abandonei por conta do meu afastamento das corridas, eu decidi montar um novo blog, para mostrar essa nova fase da Jacke.  Fase de uma mãe de um trio maravilhoso, com um peso acima do esperado e um recomeço nas corridas.

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E desde então, lá se foram 30 dias. E o que aconteceu?
  • Melhorei e MUITO minha alimentação;
  • Voltei a treinar cerca de 4 dias por semana;
  • Perdi Eliminei 4 kgs;
  • Já consigo correr 10km direto(!), com tempo alto (mais isso agora não importa).
  • Me sinto muito mais disposta!
  • Minha auto estima aumentou muito.

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E o que eu aprendi? Que a única pessoa que pode me mudar, sou eu mesma. Não é fácil, é preciso disciplina, força de vontade e objetivos palpáveis.  Quando se tem isso, não há como não conseguir!

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Obrigada ao incentivo de muitos que tem passado por aqui! Sem dúvida isso tem colocaborado com que eu alcance minhas metas mais facilmente!

13 comentários

  1. 10k direto!! my dream... kkkkk

    devagar (que seja por enquanto) e sempre! depois vamos acelerando né?

    parabens!!!

    bjs

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  2. Oi Flor
    Parabens pelas conquistas!!
    Com esforço e dedicaçãoa atingimos nossas metas!!!
    Continue firme e dedicada!
    Beijossssssss

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  3. Parabéns Jacke não apenas por esse mês...
    Mas por tudo que você passou pra decidir dar um basta de vez e tomar as rédeas da tua vida, é muito fácil se acomodar, mas você optou por você...e pela família que só tem a ganhar quando você está bem...Por que temos que ser o alicerce da nossa casa...
    Ser mãe e correr é uma beleza, eu sempre digo as vezes é o único tempo que eu tiro só pra mim, pq eles não me deixam nem tomar banho tranquila...e olha que eu só tenho 1 criança em casa, 2 se você contar o marido...rsss...e acredite ele pode ser pior do que a Lu...rsss..
    Bjinhos
    Vamos terminar de exterminar esses kg e correr a SS não pode ser impossivel...
    Eu estou torcendo...
    JU

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  4. oi, jacke!!!

    adorei seu blog!!!

    essa briga com a balança é dura mesmo!
    cansada de fazer dieta por conta própria, eu fui a uma nutricionista, e há uma semana estou seguindo uma dieta feita pra mim, respeitando minha rotina de treinos e meus gostos alimentares!
    estou na semana de adaptação, começando a mudar meus hábitos alimentares e reduzindo as quantidades!
    estou adorando!

    parabéns por esses 4kg a menos, mas principalmente, parabéns por estar lutando pelo que você quer!!!

    também estarei na são silvestre!!!

    como você gosta de corridas, vou divulgar uma corrida bastante tradicional que acontece todo ano aqui em barueri: a são silveira! são 8.5 km, dia 19/12... as inscrições já estão abertas e são gratuitas!!! (e podem ser feitas no site da prefeitura de barueri!)

    bjs
    passei a acompanhar seu blog!!!
    já vi que temos algumas coisinhas em comum;)
    filhos, corrida e quilos a exterminar kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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  5. Obrigada querida...
    E parabéns por mais uma revista! adorei!

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  6. Agora é só apertar o passo né Fabi.. a gente chega lá! Adoro suas visitinhas aqui viu..
    bjks

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  7. Nossa Ju.. com essa carinha de menina vc já é mamãe!!
    Que bacana... pois é amiga.. a hora da corrida é a nossa hora né.. é puxado né... O meu caçulinha está um pouco mais independente, então isso facilitou um pouco.. e vamos para a SS mais leve, se Deus quiser..rs

    bjs

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  8. Oi querida.. obrigada pela visita aqui no meu cantinho!
    E olha, já adicionei seu link aqui para te visitar sempre :)
    Adorei a dica da corrida de Barueri.. para mim é pertinho, pois moro em Osasco... vou me inscrever.. de graça.. melhor ainda :)

    bjs

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  9. oi musa!como c ta?
    nossa,eu sumi hj neh?mas c não tem noção da quantidade de coisas que tive que fazer!menina,to um trapo!mas a caminhada é sagrada,pode fica orgulhosa!hahahahah
    jackeeee,o que eu faço pra ter mais ânimo?esses ultimos 3 dias eu tenho praticamente me arrastado. c tem alguma dica?
    mas mudando de assunto,30 dias de RA...nossa,o universo conspirou dmais para que eu decidisse mudar de vida na mesma época que vc viu!vc é um estímulo enorme pra mim flor!
    que orgulho ver que vc em apenas 30 dias já eliminou 4 kg e voltou a treinar!
    ^^
    me enche os olhos!um dia eu chego la,e pode ter certeza que eu serei uma boa companhia!hahahahahahahaha
    ai q saudade q eu tava de blogar aki!
    enfim,uma noite ótima pra vc viu?
    bjuuussss

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  10. Oi Lu... só vc mesmo querida.. Musa onde? rss
    Vc viu onde a disciplina nos leva??? basta ser firme...
    E começamos a RA praticamente juntas né...
    E vamos aos poucos alcançando nosso objetivos :)

    bjs
    Jacke

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  11. Jackeeee...bom dia!


    Menina eu fico passado com toda essa sua disposição, eu gostaria de ter toda essa garra..mas um dia eu chego lá...


    beijos

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  12. gataaaaaa,não to conseguindo comentar seu post novo!pq será?
    ow menina,minha disposição ta terrível,só pode ser adaptação mesmo!
    mas falando de vc musa,QUANTA DIFERENÇA!meu deussssss!hahahahah
    a pancinha foi quase toda embora!
    sabia,eu tenho uma sorte enorme...peso mais de 100kg e não tenho barriga!jurooo!hahaha
    pelo menos isso neh!=DDDD
    mas as pernas,amiga de deus,grossas que dói!hehehe
    amiga,também sinto uma afinidade enorme com vc!parece coisa de outra vida neh!
    ainda quero muito conhecê-la tb!
    =DDDDDDDDDDD
    bjusss minha musaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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  13. Eu, de novo! Olha que menina rápida para emagrecer!!! Eu perdi 10 kg em 9 meses! Mas o bom é isto: nunca mais escorregar! Rs. Vamos devagar e sempre! "Persistência" é a palavra.

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