Segundo dia - Fase 1

Fase 1 
Dia 02/15 
 PESO: 65.8

- Domingo. 2º dia da South Beach. Menos 900grs. Achei muita coisa. Deve ser muito líquido (imagino).

- Completei hoje o treino da planilha de ontem. Total: 10km. 
Aproveitei para fazer um percurso diferente do que faço durante a semana. Foi bem gostoso "respirar novos ares". Trajetos que sempre faço de carro, hoje foi com os pés no chão. PERCURSO AQUI!

- Total percorrido na semana: 29km


- A dieta funcionou direitinho hoje. Almocei numa churrascaria, comi uma saladinha básica, alguns sashimis e CARNE! .Não sou muito fã de carne para dizer bem a verdade. Mas um churrasquinho de vez em quando cai bem :) Terminei meu almoço bem satisfeita.


Para um final de semana, achei que essa dieta começou muito bem. E não está sendo difícil como imaginei que seria..

4 comentários

  1. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    -o--oO--(_)--Ooo-
    De vez em quando é bom mudarmos de rotina parabéns pelo treino e to vendo que tá ficando afiada hein...Se algum vegetariano vier aqui no seu blog eu te juro que ele nunca mais volta aqui, quando ele ler que vc comeu carne...rsss...

    Valeu Jac, boa semana e bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  2. Oie lindona
    Parabéns pelo esforço e pelo treino uhhuuu
    Beijossssss e ótima semana

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  3. Oi Jacke,

    Parabéns pelas perdas desses 900 gramas... bem significativo... no meu caso nem tanto..rs

    Também comecei minha dieta, esse fds dei uma pequena relaxada, mas evito as coisas que eu fazia antes como compra lanche quando estou voltando para casa, balas demais e outras coisas gordurosas.

    Agora levo umas frutas e de tempo em tempo matam minha fome. O pior é que no meu trabalho tem uma bendita maquina que faz um monte de coisa, inclusive chocolate quente.. quando bate um cansaço era minha salvação...rsrs corte tb!
    abs

    Jackson

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