Sétimo dia - Fase 1

Fase 1 
Dia 07/15 
 PESO: 64.1

- Sexta-feira. Ebaaaaaaaaa! A semana simplesmente voou.

- O treino de hoje não rolou... eu estava exausta. Os 10k de ontem me deixou ultra cansada. Primeiro por causa do sol de rachar e segundo porque caminhei ao invés de correr e isso fez com que eu ficasse muitoooo tempo exposta ao sol. Acho que não estava passando muito bem quando decidi fazer algo tão insano.
Se o clima estiver bom no período da tarde e eu estiver "livre" talvez role o treininho.

- Peso manteve-se o mesmo que o de ontem.

Um comentário

  1. Os dias deste verão tem castigado bastante mesmo. Mas to gostando de ver seus treinos...este mês treinei pouco, semana passada mal jeito no ombro e esta semana dengosa...mas logo estarei bem.Abraços

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