UPDATE - Primeiro dia - Fase 1

Fase 1 
Dia 01/15 
 PESO: 66.7

O primeiro dia funcionou direitinho, mesmo começando num sábado!

Aliás.. confesso que o cardápio furou, pois tomei um picolé molico. Fora isso me restringi ao que estava dentro do permitido.

Por incrível que pareça não senti falta do carboidrato e nem senti fome. Senti sim, vontade de comer... isso sinto no começo de qualquer dieta.

Amanhã me pesarei. Não adianta. Me peso todos os dias. Sei que não é legal, mas já é costume. Todos os dias pela manhã subo na balança, antes do café da manhã.

Nessas duas primeiras semanas aparecerei diariamente por aqui... nem que seja para contar o peso!

Um comentário

  1. Eu me peso todos os dias também! É um estímulo a mais, mesmo que a gente não emagreça 1g sequer...

    Jacke, não se limite em tamanho de porções, coma o suficiente para você ficar saciada - comendo pouco ou muito, vai emagrecer do mesmo jeito - nessa dieta, o que manda é low carb na alimentação.

    Ah, e aproveitando, come proteínas, bem vc já sabe... sem carbo, o corpo usa as proteínas, e sem proteínas, o corpo usa a massa magra...

    Bjos, e continua firme! Bjs, Jú

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