Treino 4/23

Precisava acordar bem cedo e correr 14km antes do marido ir trabalhar. Mas perdi a hora!

Por outro lado não podia ficar sem treinar! Deixei para depois do almoço, quando o marido já estaria em casa para ficar com a criançada.

Por volta de 13:30 fui correr pelas ruas aqui do bairro mesmo. Horrível fazer treino nas ruas com trânsito. Toda hora tem que parar por conta dos carros, esperar semáforos, correr em calçada. Fora que é tudo irregular. Atenção tem que ser redobrada.

Para piorar quando completei 10km eu queria água e tinha esquecido em casa. Voltei para casa, peguei a água e voltei a treinar...

Realmente o treino não foi lá aquelas coisas, mas completei os 14km. Missão cumprida, isso é o que interessa.


Minha alimentação melhorou bastante depois do "propósito SEM DOCES durante 41 dias". Além de ficar sem os doces estou comendo muito mais frutas e verduras... Tenho me sentido bem assim e segunda feira vamos ver o que a balança vai dizer...

Só para constar aqui estão as fotos do que consumi hoje.. Não tá tudo bonitinho? Acho que minha nutricionista ia adorar ver tudo isso :)

Só falta o jantar!

Café da manhã

Lanche da manhã

Almoço


Lanche da tarde

3 comentários

  1. fiquei com vontade desse iogurte! kkkk

    beijocas

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  2. morri de fome com esse cardápio. mas é isso mesmo amiga, vai na raça ficar linda, loira e gostosaaaaa. bjs

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