Treino 5/23 e dia de pesagem

Treino de hoje concluído:  45 minutos com subidas.

Corri novamente sem o Garmin pois esqueci de carregá-lo. Depois que a gente corre com ele, não quer mais saber de ficar ficar sem. Sem ele o treino fica chato que só, rs.

Bom de qualquer forma eu consegui finalizar!

E para quem não tem o Garmim ou outro aparelhinho que possa calcular a distância dos treinos e tal, tem um site muito bacana que eu utilizei por bastante tempo. Se chama MapMyRUN. Basta se cadastrar para utilizar.

E depois de uma semana sem doces e comendo direitinho eu simplesmente perdi 2,5kg! A balança não sorriu pra mim, ela gargalhou, rs. De 66,7 fui para 64,2. Fiquei feliz com o resultado... Claro que devo ter perdido massa magra nessa história, mas comi como devia. De 3 em 3 horas e o suficiente para me saciar!

Por incrível que pareça não senti falta de doces (pelo menos não por enquanto). Hoje já estou no dia 8/41 NO SWEET! Ainda tem chão, mas tenho certeza que dessa vez conseguirei me superar! Afinal, preciso estar mais leve na próxima meia maratona... ai ai!

Amanhã meu dia será OFF (ufa, 4 dias seguidos de treinos deu para cansar um pouquinho..rs).

Bons treinos!

13 comentários

  1. #aisim!!!
    Foco é o caminho...
    Bons treinos Jacke!
    beijo
    Colucci
    @antoniocolucci

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  2. Oi querida
    Que super sorriso da balança heinn!!
    Parabéns pelo treino!
    Beijosssssss

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  3. uau!!! parabens!!
    tem dias que quero doce, mas se como uma fruta fico feliz! vale a pena as escolhas inteligentes!

    beijoca

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  4. show de bola! Parabéns!
    abraço,
    Sergio
    corredorfeliz.blogspot.com

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  5. É isso ai Jacke. Não tem melhor motivação que essa!!!

    Continue firme que muito em breve vc alcançará o seu objetivo final.

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  6. Que legal...super progresso....
    Parabéns, continue assim!!!!
    Beijos

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  7. Acho que vou entrar nessa sua de ficar sem doce hein... to pensando sério no assunto :P

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  8. Jacke, esse ano optamos escolher melhor as provas e temos tido gratas surpresas. Essa da Puma repetiremos no ano que vem, valeu cada $$$ gasto na inscrição.
    O Leo está mesmo de parabéns, não é fácil abandonar a velocidade para ganhar milhas. No próximo treino vamos tentar baixar ainda mais o tempo, vamos ver se meu pulmão vai acompanhá-los durante todo o treino. rsrsrsrs
    Gostei do seu novo site, já estou aompanhando. Viver sem doces faz um bem danado, eu tb estou reduzindo o consumo de carnes. Mantenha-se firme na sua rotina de exercícios e reeducação alimentar :) Eu já joguei fora 20kg, era pesadona. rsrsrs

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  9. Jacke, que máximo!!!
    Fiquei fora um tempo do blog e quando volto tantas notícias fantásticas!!!
    Parabéns , és uma guerreira e tanto!!!
    Nossa, muito show mesmo!
    Bjão guria!
    Ingrid

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  10. Oi Jacke! Então eu acho que ainda não consigo participar de provas. Porque eu corro mas não é direto. Corro 4 minutos e intercalo com 1 minuto de caminhada rápida. Acho que mais uns 2 meses e consigo correr sem intervalo. Aí podemos marcar sim.

    Ah, o Garmim funciona como frequencímetro tb, ou só mede as distancias percorridas?

    Milena

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  11. eu estou nessa luta mas não sou tão profissional assim…rs

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  12. Oi Jacke,
    parabéns pelos quilos a menos e pelos treinos. Você está me dando um chá de ânimo para não parar de treinar. Obrigada pela ajuda.

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