Desafio - Dia 4/15

Não sei até quanto estarei com esse pique, mas estou levantando hiper cedo todos os dias para ir pra academia... Tenho chegado na academia por volta de 5:30 da manhã.... Uauuuuu

Ser mãe de 3, marido, trabalhar, estudar... e ainda querer correr e ficar em forma só se for assim....rs

De passinho em passinho eu chego lá... sem pressa (difícil não ser apressada né?).

Alimentação tem sido regradinha e os nesses últimos dias. 

Os exercícios na academia já não estão deixando meu corpo tão dolorido como nos primeiros dias... UFAAA... pois mal estava consigo andar.

O professor da academia estava me dando umas dicas de exercícios e disse que o agachamento é um dos melhores exercícios que tem, pois trabalha várias regiões ao mesmo tempo. Exercício para gente que precisa de tempo e praticidade como eu, rs.


Um comentário

  1. oi, Jacke!!!

    parabéns pela disposição!

    quando eu fazia academia, gostava muito dos agachamentos! a gente sente queimar tudo, até os cabelos! dá uma tonificada poderosa;)

    parabéns por seguir firme na dieta!
    quando a gente começa a ver os resultados, sente o quanto vale a pena, né!
    parabéns!!!

    bjs

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