Pesagem do desafio

64,5kg
+ 600g  comparado com a semana passada....
Sabia que tinha estrago por aí :(

3 comentários

  1. Jacke boa noite vc acha que 65,5K vc tá fora do peso? A nutricionista disse que vc tem que ficar com quanto??? Nada como calçar os tÊnis e sair correndo para queimar essas 600 gramas...pisa fundo e manda ver nos treinos :)

    Bjs

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  2. Desanima não, Jacke.

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  3. Vamos lá, Jacke, 2 passinhos pra frente, 3 pra trás, depois 5 pra frente e assim vamos... nada de pressa! Coma o que te der vontade, mas não vamos exagerar! Como disse uma nutricionista um dia numa palestra: temos que ter bom senso! Nada de radicalizar ao cortar alimentos mas nada de exagero à mesa, também! E vamukivamu! Bjs.

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