Dia de pesagem

O dia de pesagem era para acontecer ontem, mas foi um dia tão corrido, tão tumultuado que não tive tempo de aparecer aqui no blog.

O peso baixou um pouquinho mais... lá se foi menos 300g! Em 20 dias consegui eliminar 2kg. Pra mim tá de bom tamanho.

Não adianta querer perder mais rápido que isso... Senão junto com a gordura vai massa muscular... e essa não é a ideia.

Falando em massa muscular segunda feira fiz minha avaliação física na academia, que apontou que estou com 24% de gordura...  Não boto muita fé nessa avaliação, pois para começar o meu peso está marcandoo 59kg. Aquela balança tá completamente doida..rss ... Imagina então como estão as outra medições.

Enfim, vou deixar esses cálculos por conta da minha nutricionista. Acho que ela faz as medições mais precisamente.

Comecei numa academia nova essa semana. Amanhã devo iniciar um novo treino: Projeto verão...rss

Almoço de hoje


Peso de hoje ontem: 61.1kg

BONS TREINOS!!!


2 comentários

  1. Jacke, dizem que o melhor teste de %de gordura é a biopedância, que as nutricionistas fazem. Estou quase indo na minha antiga só para fazer o teste rsrs

    Eu já comentei com algumas amigas: 2 quilos para quem tem 40 de excesso, nem faz cócegas, mas tirar 2 quilos de um corpo enxuto (nem vem dizer que não é) como o seu, é uma grande vitória. Parabéns!!

    Beijos

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita!
Será um grande prazer ler seu comentário!