Bioimpedância - Resultados

Bioimpedância  eu fiz hoje!

Não fiquei muito contente com os resultados, mas me servirão como norte onde preciso melhorar! (e como tenho que melhorar...rs)

Peso 62,3kg.. mas o que mais me assustou foi o percentual de gordura: 30,3%... Afffffffffffffff rsss
Achei estranho já que meus últimos resultados tinham dado em torno de 25%. Mas ok! Bora correr atrás para melhorar isso!

E claro, onde há mais gordura é na pança... cruzesssssss..rss

Resultado final: Perder 5,9kg de gordura ........... aiiiiiiiiiiii

Quero repetir o exame uma vez por mês, pelos próximos 3 meses. Serão 12 semanas de treino e dieta. 





BONS TREINOS!!

7 comentários

  1. Bora ganhar músculos! rsrs
    O resultado de biopedância de nutricionista é mais preciso do que de academia. Academia sempre dá mais baixo mesmo.

    Beijão

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  2. É ótimo esse teste. queria fazer tbm.
    Amanhã meu treinador vai medir minhas gordurinhas tbm!! =\ Vamos ver o q vai acontecer!! hahahahahahaha

    Bjs

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  3. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Jacke 62,3 Kilos e vc ainda não está satisfeira??? Caraca corredora quem dera eu se tivesse esses kilos estaria bom demais, mas se vc está fazendo acompanhamento com sua nutricionista tudo bem...Lhe desejo que vc alcance as medidas certas e olha dia 12 OUT estarei na sua SAMPA correndo a Santos Dumont.

    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  4. To há tempos querendo fazer este exame, não confio no feito na academia. Eu com minha pancinha o resultado já chegou a 11%. Vou procurar aqui no rio onde tem.
    Jacke qual foi o valor deste exame?

    Abraços,

    Victor Caetano

    corridaurbana.com.br

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  5. Meu pé descalço.
    Vou atrás disso também. Valeu a dica Jacke!

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  6. Jacke,
    Muito completo o exame, o que eu faço é super simples em uma balança de bioimpedância caseiro mesmo.
    É muito bom poder ter esses dados, agora é correr atrás. Força! Tô na torcida!
    Beijão

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  7. Ai Jack que legal esse exame... nunca fiz!

    Força que os resultados esperados virão!


    Beijos

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