Crossfit

Vocês já ouviram falar de Crossfit???

Eu nunca tinha ouvido falar até duas semanas atrás!!! Pois bem... Não vou falar sobre ele, pois ainda sei muito pouco (o vídeo abaixo dá algumas boas explicações).

Meu treino na musculação mudou e meu professor montou algo muito semelhante ao Crossfit como no vídeo...

Gentemmmmmmmmmmmmmmmmmmm cansa pra dedéu..... Saio da academia quebrada! kkkkkk

Mas aquela sensação de missão cumprida!!! Tô amando!




BONS TREINOS!!!

7 comentários

  1. Loco isto né ? PUNK ! rsrsrsrsrs

    Fábio
    www.42afrente@blogspot.com

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  2. Caraca Jacke! Que máximo!
    Deve ser delicioso :)
    Será que eu aguento?!
    Bjos! Jú

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    1. Aguenta JU... É puxado.. mas a gente sai da academia com a sensação de missão cumprida!!!!

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  3. Isso me fez lembrar do Insanity... tem muita coisa parecida. Eles pegam o princípio do Pilates (que é trabalhar os músculos com o próprio corpo) e, colocam movimentos aeróbicos. Procure no youtube... é bem legal.

    Beijo e boa sorte com o novo treino :)

    Cíntia Milanese
    www.magreletes.com

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  4. Adorooo! O condicionamento proporcionado por esse treino deve ser incrível!!! Depois fala mais sobre teu treino :)

    Bjs

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  5. Insanity não te nada haver com CrossFit...

    PARECIDO nunca é igual e geralmente, é perigoso. Cuidado com treinos "parecidos" com o CrossFit...

    AULAS SEGURAS deste método de treino intenso e divertido, você só encontra em uma AFILIADA OFICIAL...

    Existe várias pelo mundo, com certeza alguma estará próxima de você. Consulte:
    http://map.crossfit.com/

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