Dia de pesagem

Aiaiaiaiai

Promessa é dívida...

Segunda fiquei de postar meu peso e acabei não tendo tempo de aparecer aqui...

Mas vamos aos números e fatos!

Segunda 19/11/12 - início da dieta: 64,4kg (Meu Deus.. como deixei isso acontecer?)

Quarta 21/11/12 - 62,6kg (-1,8kg.. vamos que vamos)

Como minha meta é fechar o ano abaixo de 60kg (é possível), decidi seguir a dieta de South Beach. Já fiz ela uma vez (mas não conseguir chegar até o fim).

Essa dieta não é fácil nas duas primeiras semanas, pois restringe o carboidrato e frutas. Por outro lado é a fase em que mais se perde peso. Mas depois disso fica tudo "praticamente normal".

Para quem se interessar nessa dieta segue o esquema no site da Boa Forma.

BONS TREINOS!!!


2 comentários

  1. Caraca, mandou muito bem Jacke.
    Vai chegar sim na meta
    Abraços

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  2. AIIII SIIIIIM!!!

    PARABÉNS MERECIDO!

    BJS

    QUEL
    HTTP://SRAREDONDA.BLOGSPOT.COM

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